Herzliche Einladung zu einem neuen Turnus
über folgende links finden Sie/du TERMINE und INFORMATION zu den Abenden
immer Donnerstag ab19 UHR ( Eintreffen )
Beginn 19.15
ORT: Florianigasse 70 1.Stock
Nimm eine kurze Auszeit im Alltag – hier darfst du zur Ruhe kommen, nichts tun müssen, einfach loslassen , da sein ….. Willkommen sind alle, die schon Erfahrung mit Meditation mitbringen und alle, die diese Übungen erlernen wollen.
BEGLEITUNG:
Ulrike Karnel ist diplomierte Meditations und Achtsamkeitstrainerin, Erwachsenenbildnerin und
KH Seelsorgerin, langj. Zen Praxis in chr. Meditation nach Pater E.-Lassalle SJ
„…denn, meine Seele ist stille in dir,
du führst mich zum Ruheplatz am Wasser….“
Herzliche Einladung wieder miteinander diesen Weg zu gehen. Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit euch/Ihnen. Für Fragen und Auskunft stehe ich gerne zur Verfügung.
Ulrike Karnel 0699 125 55 073
WAS wir machen:
leichte Körperübungen zur Entspannung
Mentaltraining um leichter Abstand zu gewinnen
Übungen zur Stressbewältigung
Einführung in Atemtechnik und Grundlagen der Meditationsmethoden
WAS wir brauchen:
eigene Matte/Decke , Socken und bequeme Kleidung
Teilnehmer unserer Gruppe, daheim während des lockdowns der Coronapandemie – 2020 wöchentlich same time – same station und danach Austausch per whatsapp – DANKE an alle, hat uns so gut getan